Como ayudar a un ser querido que sufre depresión

Mucha gente tiene la idea de que es normal que los mayores se depriman. Esta forma de pensar conduce a que en muchas ocasiones,
esta enfermedad no se diagnostique ni se trate adecuadamente.
En las personas mayores, la depresión se encuentra muy influida por ciertas circunstancias vitales que se producen a esas edades. Por ejemplo, la muerte de seres queridos, traslado de domicilio, pérdida de salud y de capacidad física o mental, y/o soledad.

Siendo un trastorno muy común en la tercera edad, hoy te contamos como ayudar a un ser querido que sufre depresión, y como lograr identificarla.

Síntomas físicos de la depresión:

• Dolor de cabeza
• Dolor generalizado
• Problemas digestivos
• Problemas sexuales
• Etc

Síntomas cognitivos de la depresión:

• Sentir tristeza o decaimiento
• Dificultad de concentración
• Sentimiento de culpabilidad
• Cambios en el ritmo de sueño
• Fatiga, falta de energía y de ganas de hacer actividades
• Descuido del aspecto físico
• Indecisión constante
• No terminar las tareas que empieza
• Cambios en el apetito y pérdida de peso
• Referencia recurrente a la depresión en las conversaciones

¿Como ayudar a un ser querido que sufre depresión?

La clave para prevenir la depresión es aprovechar las oportunidades que nuestra actividad cotidiana nos va ofreciendo para continuar
disfrutando y enriqueciéndonos.
Algunas cosas que podemos hacer incluyen realizar actividades sencillas que le agraden y le hagan disfrutar y compartir momentos con los demás. Deben mantener la mente activa con crucigramas, sopas de letras, juegos de mesa, etc. Además, leyendo el periódico y escuchando la radio se está informado y al tanto de la actualidad.
También es importante que mantengan y cuiden las relaciones con los amigos, la familia… incluso si se presenta la oportunidad hacer nuevos amigos.

Fuente: https://www.segg.es/