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El pescado azul y sus beneficios para la tercera edad

El consumo regular de dos raciones por semana de pescado azul aporta beneficios cardiovasculares muy importes para todos, y en especial para las personas mayores....

Beneficios del baile para la salud de nuestros mayores

Son numerosos los beneficios que aporta el baile para la salud de nuestros mayores. Además de realizar ejercicio físico, el baile potencia la coordinación y...

La alimentación de los mayores por Navidad

En estos días tan especiales, las comidas grandes y copiosas son lo más habitual. Los mayores ingieren más cantidad de comida y bebida de lo...

El optimismo beneficia a las personas

Desde tiempo inmemorial la sabiduría popular viene asumiendo que el optimismo beneficia a las personas por encima del pesimismo, sobre todo en relación a la salud y...

Beneficios de la siesta en la tercera edad

Buena parte de los estudios sobre el sueño coinciden en los beneficios para la salud que proporciona el descanso tras la comida del mediodía. De...

Recomendaciones para envejecer de forma saludable

¿Ser activo de joven ayudará a serlo en la tercera de edad? “Ser una persona activa en las distintas edades ayudará a serlo en la...

Rehabilitación de los pacientes post-Covid

Las secuelas que deja esta enfermedad en aquellas personas a quienes les ha afectado de manera más grave son muy numerosas. Por eso, las terapias...

La importancia de ejercitar el cerebro

Es frecuente que, llegada una cierta edad, el cerebro se comience a deteriorar y que las facultades cognitivas se vayan perdiendo. El paso del tiempo...

La Fisioterapia aporta calidad de vida

La Fisioterapia aporta calidad de vida y ayuda a la sostenibilidad del sistema económico, social y sanitario. El ejercicio físico durante la tercera edad resulta fundamental para...

Pérdida de peso en los mayores

Es frecuente la pérdida de peso de forma involuntaria entre las personas de avanzada edad, como lo es también que se le reste importancia achacándolo...

La soledad. Un problema de todos

La soledad no es un problema específico de la tercera edad: cualquier persona puede sentirse sola, muy especialmente en la adolescencia, pero también en la...

Ejercicio físico para mayores en tiempos de Coronavirus.

Ejercicio físico para mayores en tiempos de Coronavirus. Si durante el confinamiento la actividad física ha sido reducida o casi nula, lo mejor es comenzar...