Cómo prevenir caídas en personas mayores dentro del hogar: guía práctica

En Vital Hogar sabemos que las caídas son una de las principales causas de lesiones y de pérdida de la autonomía en las personas mayores. Y es que una caída es mucho más que un golpe o una mala coordinación; es un problema para la confianza de quien la sufre que considera que ya no tiene el control de su cuerpo y prefiere evitar moverse para evitar problemas de salud o, lo que es más grave, que quienes les rodean no se den cuenta de que requieren ayuda. 

Aunque muchas caídas pueden parecer accidentales, en realidad gran parte de ellas pueden prevenirse. En algunos casos basta con llevar a cabo unas pequeñas mejoras en el hogar; en otros, adoptar unos hábitos adecuados es la mejor estrategia. 

Para adaptar la vivienda lo mejor es contar con recursos que eviten que la persona mayor tenga que hacer gestos bruscos, que pueda resbalar o que tenga que trepar con ayuda de una escalera. En el caso de los hábitos, lo mejor es  contar con apoyo profesional ya que nos guiarán sobre cómo conseguir mantener la calidad de vida de nuestros mayores.

¿Cuáles son las principales causas de las caídas en personas mayores?

Las caídas de las personas mayores suelen producirse por una combinación de factores, los más frecuentes son: la pérdida de equilibrio, la disminución de la fuerza muscular, los problemas de visión o el uso de determinados medicamentos. Conocer cuál es el que afecta a nuestra persona mayor es fundamental para conocer las situaciones difíciles a las que pueda verse expuesto. 

A todo ello se suman riesgos presentes en la vivienda que en muchos casos pasan desapercibidos. Es el caso de las alfombras mal sujetas, los suelos resbaladizos, una escasa iluminación, la existencia de escaleras sin pasamanos o de muebles que dificultan el paso. En todos los casos, identificar estos elementos es el primer paso para reducir el riesgo de accidentes de nuestra persona mayor.

¿Cómo podemos hacer que el hogar sea más seguro para una persona mayor?

Existen diferentes medidas sencillas que pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida de una persona mayor. Así, una mejora en la iluminación de todas las estancias, la instalación de barras de apoyo en el baño, la eliminación de obstáculos de las zonas de paso, el empleo de calzado antideslizante y el mantenimiento de los objetos de uso diario al alcance de la persona son algunas de las recomendaciones más eficaces. 

También es aconsejable revisar periódicamente el estado en que se encuentra la vivienda para detectar posibles riesgos antes de que provoquen un accidente. Y es que en ocasiones las cosas se rompen o deterioran convirtiéndose en foco de problemas.

¿Qué papel desempeña la ayuda a domicilio en la prevención de caídas?

Contar con el apoyo de un profesional de los cuidados de personas mayores permite supervisar el día a día de nuestro familiar, pudiendo detectar situaciones que podrían aumentar el riesgo de una caída y, por ende, de un problema de salud. 

Además la presencia de un profesional de la ayuda a domicilio reactiva la movilidad dándole seguridad a la persona, facilita los cambios de postura y lleva a cabo las tareas que requieren un mayor esfuerzo. Además, un cuidador puede fomentar hábitos saludables, acompañar durante los desplazamientos y ofrecer la asistencia necesaria para que la persona mayor se sienta más segura dentro de su propio hogar. Lo que supone una tranquilidad enorme para los familiares que no residen con esta persona en el hogar o que no pueden atenderla las 24 horas del día por tener que acudir a puestos de trabajo u otras responsabilidades.

En este sentido, en Vital Hogar trabajamos para que las personas mayores puedan seguir viviendo en casa con la máxima seguridad y tranquilidad, ofreciendo servicios de ayuda a domicilio adaptados a cada necesidad y centrados en prevenir situaciones de riesgo antes de que se produzcan. Por ello, si estás buscando ayuda para tu persona mayor no lo dudes y ponte en contacto con nosotros. Te ayudaremos a conseguirlo.

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¿Qué son los caregivers y cómo ayudan a cuidar personas mayores?

Se denomina caregiver a la persona que, de manera profesional, proporciona una asistencia física, emocional y apoyo a una persona mayor. Su labor se desarrolla en el ámbito de la vida cotidiana y tiene como principal objetivo ayudar a una persona que no puede valerse por sí misma debido a factores como una edad avanzada, el padecimiento de una enfermedad crónica, una discapacidad o, incluso, una lesión.

En Vital Hogar sabemos que este término se suele emplear para hacer referencia a los profesionales especializados en el cuidado y acompañamiento de personas mayores o en situación de dependencia; aunque se trata de un concepto que es mucho más amplio. 

La facilidad con la que se ha desarrollado esta identificación entre ambas profesiones se encuentra en la ductilidad de quienes cuidan a personas mayores. Un perfil que vas a encontrar en todas y cada una de las personas que trabaja en Vital Hogar. Profesionales cuya labor va mucho más allá de prestar ayuda en las tareas diarias, sino que se desarrolla también en otros aspectos como el apoyo emocional, el fomento de la autonomía y una decidida contribución a que cada persona pueda seguir disfrutando de una buena calidad de vida sin necesidad de abandonar su propio hogar.

¿Qué es un caregiver y cuál es su función?

Con todo lo planteado podemos afirmar que un caregiver del ámbito de los cuidados a personas mayores es un profesional dedicado al cuidado de esta población, tanto si es dependiente como si simplemente necesita apoyo para poder hacer frente a su día a día. Entre sus funciones se encuentran: la ayuda con el aseo personal, facilitar la movilidad de la persona mayor o dependiente, la preparación de comidas, el acompañamiento a citas médicas, el control de las rutinas y la supervisión del bienestar general de la persona que tiene a su cargo. 

De esta manera bien podemos afirmar que el objetivo de un caregiver es ofrecer una atención personalizada, adaptándose a las necesidades específicas de cada usuario y respetando siempre su autonomía.

¿Qué beneficios aporta un caregiver a las personas mayores?

Contar con un caregiver profesional en el hogar de una persona mayor permite que éstas permanezcan en su hogar con mayor seguridad, comodidad y confianza. Y es que, además de facilitar las actividades cotidianas, este profesional ayuda a prevenir situaciones de aislamiento, promoviendo el desarrollo de hábitos saludables y proporcionando un valioso apoyo emocional para la salud emocional de la persona que tienen a su cargo. 

Pero las personas mayores no son los únicos beneficiarios del trabajo de los caregiver. Las familias también se retroalimentan de su trabajo. Y es que su presencia en el hogar de la persona mayor aporta tranquilidad. Sobre todo cuando ese caregiver forma parte de la plantilla de Vital Hogar pues saben que su ser querido recibe una atención continua y de calidad.

¿Cuándo es recomendable contar con un caregiver?

La ayuda de un caregiver resulta especialmente útil cuando la persona mayor comienza a tener dificultades para realizar determinadas actividades por sí sola; o bien cuando la familia necesita contar con apoyo para compatibilizar el cuidado de ese familiar adulto mayor con sus propias responsabilidades personales y laborales. 

También es una excelente opción cuando tenemos que hacer frente a procesos de recuperación de una persona adulta mayor tras someterse a una intervención médica, cuando esa persona se encuentra en una situación de dependencia o, cuando se busca a alguien que pueda ofrecer compañía y mejorar el bienestar diario del mayor.

Tu caregiver en Valencia

En Vital Hogar ponemos a disposición de las familias que tienen un adulto mayor a su cargo todo un equipo de caregivers en el ámbito de los cuidados a domicilio. Así, si buscas una entidad que te permita contar con profesionales especializados en el cuidado de personas mayores, que te ofrezca un servicio cercano, flexible y adaptado a cada situación; y que pueda garantizar la mejor atención en el propio domicilio, Vital Hogar es tu mejor opción. No dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del formulario de nuestra web o llamándonos por teléfono y podremos dar con la persona adecuada para tu situación. 

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Errores que debes evitar al contratar cuidadoras internas 

Contratar a una cuidadora interna es una decisión que puede mejorar significativamente la calidad de vida de una persona mayor. Además es una acción que ofrece tranquilidad a toda la familia, ya que saben que su familiar mayor estará atendida las 24 horas del día, sin que ellos tengan que desatender sus compromisos personales y profesionales. 

Sin embargo, tomar esta decisión a veces puede ser el principio de un problema mayor.  Especialmente cuando se toma sin contar con la información adecuada. Un hecho que puede dar lugar a problemas de adaptación, dificultades en la convivencia o disponer de un servicio que no responda realmente a las necesidades del usuario. 

En Vital Hogar recomendamos siempre que antes de contratar a nadie se realice un análisis detallado de las necesidades de cada caso. Un trabajo que se desarrolle de forma individual para encontrar el perfil profesional más adecuado y garantizar una atención de calidad desde el primer día. Al fin y al cabo es lo que hacemos con cada uno de nuestros usuarios, cuando solicitan nuestros servicios.

¿Cuál es el error más frecuente al contratar una cuidadora interna?

Uno de los errores más habituales al contratar a una persona interna para el cuidado de las personas mayores en su domicilio es centrarse únicamente en el precio. Y es que aunque el presupuesto es un factor importante, también es fundamental valorar la experiencia de la persona, la formación que haya recibido para realizar este tipo de trabajo y las capacidades de la cuidadora. Y es que elegir un perfil que no se adapte a las necesidades de la persona mayor puede afectar tanto a su bienestar como a la calidad de los cuidados que va a recibir.

¿Por qué es importante definir las necesidades antes de contratar?

No todas las personas mayores requieren el mismo tipo de atención o de cuidados. Así, algunas de ellas necesitan ayuda con la higiene personal y la movilidad, mientras que otras requieren supervisión constante, control de la medicación o acompañamiento, debido a enfermedades como las que afectan al deterioro cognitivo. 

Definir estas necesidades desde el principio nos va a permitir seleccionar adecuadamente a una profesional que cuente con la experiencia adecuada. Pero no solamente eso. También será fundamental para poder establecer unas funciones claras que faciliten la convivencia entre la persona cuidadora, la persona mayor y la familia de la persona cuidada.

¿Qué ventajas ofrece contratar una cuidadora interna a través de una empresa especializada?

Recurrir a una empresa especializada aporta una mayor seguridad y una tranquilidad extra a las familias. Y es que, además de realizar una selección rigurosa de las cuidadoras que serán candidatas a hacerse con el puesto de trabajo, se encarga de gestionar aspectos administrativos como el contrato, los descansos, las funciones laborales…. Contar con una empresa también nos ayuda a realizar un seguimiento continuo del servicio y a proporcionar sustituciones cuando sea necesario sin que la familia tenga que verse trastocada de ninguna manera. Todo esto garantiza la continuidad de los cuidados de la persona mayor y permite resolver cualquier incidencia de una forma rápida y profesional.

¿Dónde contratar este tipo de servicio en Valencia?

Si te encuentras en Valencia y quieres contar con una empresa que ofrezca todas estas garantías, lo mejor es que vengas a Vital Hogar. Y es que en Vital Hogar ayudamos a las familias a encontrar a la cuidadora interna que mejor se adapte a cada situación, ofreciendo un servicio profesional, cercano y totalmente personalizado para garantizar el bienestar de las personas mayores, que realmente es lo que importa en el proceso.

Además, ofrecemos años de experiencia y conocimiento del sector. De hecho, llevamos más de una década y media trabajando en el cuidado de ancianos a domicilio y en hospitales en Valencia, donde nos hemos consolidado como una referencia en el sector asistencial. Una trayectoria que es posible porque creemos firmemente en la importancia de nuestro papel en una sociedad donde las personas mayores requieren cada vez más de nuestro apoyo y atención.

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